Dampak Buruk Penggunaan GADGET Bagi Kesehatan

Semua perangkat teknologi canggih tersebut tak sekadar menjadi alat komunikasi dan hiburan, tetapi juga untuk mengetahui berbagai informasi dan pengetahuan.

Karenanya tak mengherankan bila banyak orang asyik menggunakan gadget hingga lupa waktu.

Namun, tahukah Anda bahwa penggunaan gadget yang tidak bijak alias berlebihan bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

Apa saja dampak buruknya? Yuk, kita telusuri lebih jauh seperti dilansir dari Boldsky.

1. Agresif
Anak-anak menjadi agresif jika sering menggunakan gadget.

2. Kegemukan
Sering menggunakan gadget membuat Anda malas bergerak dan lebih senang duduk santai sembari menikmati camilan tinggi kalori. Kondisi ini bila sering terjadi tentu saja akan menambah berat badan Anda.

3. Gangguan Tidur
Asyik menggunakan gadget, entah untuk bermain game atau sekadar ngobrol dengan teman-teman lewat pesan singkat atau messenger membuat anak-anak mengalami gangguan tidur. Inilah yang menjadi alasan utama mengapa mereka tidak boleh diberikan gadget hingga mencapai usia tertentu. Gangguan tidur ini muncul karena penggunaan gadget secara konstan.

4. Mata Kering
Apakah Anda merasakan gatal yang menetap pada mata Anda? Jika Anda mengalami keluhan tersebut, itu karena mata Anda mengalami ketegangan yang pada gilirannya menyebabkan mata menjadi kering. Semua itu terjadi karena sering menggunakan gadget secara konstan.

5. Gangguan Pendengaran
Sering mendengarkan musik dari gadget melalui earphone dapat mengganggu kesehatan pendengaran Anda. Para ahli mengatakan bahwa suara yang dikeluarkan dari earphone sebesar 85 desibel bisa mengubah rambut mikroskopis yang ada di telinga bagian dalam ke jaringan parut sehingga mengganggu kemampuan pendengaran Anda.

6. Produksi Sperma Menurun
Menggunakan ponsel selama lebih dari 18 jam dalam satu hari dapat menurunkan produksi sperma pada seorang lelaki. Ini merupakan salah satu efek negatif dari penggunaan gadget.

7. Kanker
Radiasi yang dikeluarkan gadget merupakan agen penyebab kanker seperti leukemia, kulit, tiroid, payudara dan kanker perut.

8. Nyeri Punggung
Salah satu efek buruk dari penggunaan gadget adalah nyeri punggung. Ketika Anda terus -menerus menggunakan gadget dalam posisi duduk, maka posisi tersebut akan mempengaruhi punggung Anda.

9. Stres
Stres dikembangkan dengan setiap gadget yang Anda gunakan untuk berkomunikasi. Menunggu panggilan telepon penting atau chatting melalui skype membuat pikiran Anda mengalami stres yang berlebihan yang pada gilirannya mempengaruhi kesehatan Anda.

10. Menurunkan Kepekaan Terhadap Lingkungan
Efek terburuk dari gadget adalah seseorang cenderung menjadi tidak peka terhadap lingkungan di sekelilingnya lantaran terlalu asyik berinteraksi dengan gadget.

11. Risiko Selama Kehamilan
Radiasi dari gadget memperlambat laju perkembangan otak janin dan bahkan dapat menyebabkan janin menjadi hiperaktif.

Sebaiknya gunakan gadget Anda dengan bijak, hindari kegiatan yang tidak perlu pada gadget Anda, terutama smartphone, dan ketika Anda berinteraksi dengan smartphone, usahakan tidak lebih dari 10 menit di setiap sesinya untuk menghindari stres yang mungkin muncul.

Luangkan waktu Anda untuk berinteraksi dengan orang lain tanpa menyentuh gadget Anda coba atur ulang waktu Anda, agar berinteraksi dengan gadget lebih bermanfaat tanpa mengurangi pemenuhan kebutuhan primer Anda terhadap fungsi gadget.

Untuk menghindari bahaya gadget yang mungkin muncul, usahakan berlaku bijak terhadap penggunaan gadget Anda, sesuatu yang berlebihan pasti punya efek samping.

Nah, bagaimana sekarang? Apakah Anda sudah mulai berhati – hati dan berniat mengurangi penggunaan Smartphone berlebih? Smartphone memang membantu kita dalam banyak hal, tapi ia juga memberikan resiko yang perlu kita waspadai. :) (NET)

Baca juga: Mabuk Jamur Berujung Maut